震灾心理援助专辑-针对儿童的心理援助

作者：春风姑娘 2013-04-25

学龄前：

地震之后，学龄前的孩子会有什么反应？家长该怎么做？

年幼的孩子特别容易受到日常生活程序和环境转变的影响；他们最依赖他人，也最容易受到主要照顾者反应的影响。此外，这个年龄段的儿童也没有足够的思维能力、语言或情感能力应付这些状况。在灾难发生之后，学龄前的孩子可能会出现如下反应：

　　•睡眠与如厕时间的错乱
　　•对大声或不寻常的声音、震动出现惊吓反应，过度警觉
　　•僵直(身体突然不能动)
　　•急躁，无缘由的哭泣
　　•丧失已习得的语言与动作能力
　　•退缩，害怕分开，黏着家长

　　•对造成灾难相关的事情(如影像或身体感受)有逃避或警觉反应对于家长来说，关注孩子的身心健康非常重要。对于孩子们来说，不要试图隐瞒发生了什么，那样会增加不安、焦虑和恐慌，并由此失去对大人的信任。家长可通过下面的方式帮助孩子：
　　•维持孩子作息与饮食的规律性(如每天有固定散步、睡觉、吃饭的时段)
　　•避免不必要的暂时分离
　　•提供额外的安抚活动(如睡前用更多的时间陪孩子，唱歌或说故事等)
　　•预期孩子会有暂时的行为退化，切勿过度担心
　　•协助孩子用简单的话说出他内心复杂的感觉，在闲谈中让孩子用简单的话将事情说出来
　　•就地取材，给孩子简单的游戏道具(如石头、沙子，使用过的筷子等)，让他能把与灾难有关的害怕感受用"玩"的形式表现出来。

小学生：

地震之后，小学儿童会有什么反应？

通常，地震后的小学生会觉得恐惧，因为从来没有经历过环境变迁的训练和考验。他们可能会有如下表现：
　　•重复叙述创伤的经验
　　•明显的焦虑与害怕
　　•对灾难后的特定事件感到害怕
　　•害怕灾难再度发生
　　•不想要的视觉影象与创伤记忆挥之不去
　　•在学校不易专心学习，成绩下降
　　•日常的行为退化到较小年纪时的行为
　　•特别退缩、静默不语或特别难管、不听话
　　•对原来喜欢的活动失去兴趣
　　•睡眠失调，做噩梦、梦游、不易入睡
　　•抱怨身体疼痛，或无原因的病痛

　　地震之后，家长应该如何引导小学儿童？
　　家长可以让他们体会到家庭的温暖，体会到并没有因为灾难而改变一切，并耐心地鼓励他们，让他们逐渐从目前的环境中摆脱出来，恢复正常的生活。家长可以用下面的方法帮助自己的孩子：
　　•倾听并容忍孩子重述事件。
　　•尊重并鼓励孩子表达对害怕的感受。
　　•不要随意离开处于害怕中的儿童的身边。
　　•允许孩子在睡前用不同的方法面对害怕：读故事书、听故事或音乐、半夜做噩梦时有自己喜爱的东西陪伴。

　　•预期在学校的表现会暂时下降。
　　•虽然了解孩子的退化行为，家长仍然应该要求孩子有基本的礼节与遵守常规。
　　•倾听孩子对灾难事件的误解，特别是那些自责或奇怪的想法。
　　•循序渐进地协助孩子形成关于灾难事件的真实看法。
　　•逐步让孩子重新掌握自己原来可以自理的生活。

青春期：　

地震之后，青春期孩子会有什么反应？

青春期的孩子，已经具备基本正常的认知和思维能力。但是，他们可能会因为灾难带来的巨大应激而产生一些应激之后的综合征。处于青春期的孩子可能出现的问题：

　　•灾难引发的失控行为，例如从事危险的行动(拼命进入灾区抢救生者)。
　　•努力不表露出异样的情绪，例如哀痛、罪恶、羞愧等。
　　•为了避免面对内在的伤痛，选择逃避并从事许多外部的活动。
　　•容易发生意外。
　　•睡眠与饮食失调。
　　•发现自己对灾难的影像与记忆挥之不去，并烦恼不已。
　　•产生忧郁、退缩及悲惨的世界观。
　　•个性改变，与父母或亲人的相处方式改变。
　　•为了逃避因灾难产生的创痛与记忆，从事类似大人的行为(如结婚、怀孕、退学，切断与旧友之间的关系)。
　　•害怕长大，需要家人的呵护。

　　地震之后，家长应该如何引导青春期孩子？
　　在地震之后，要让他们了解眼前的灾难虽然严重，但毕竟大家都已经没有性命之忧。接下来应当面对困难，战胜困难，让孩子鼓起勇气，继续人生之路。家长可通过下面的方式帮助孩子：

　　•鼓励青少年和家人或亲近的大人谈谈对灾难的经验与感受。
　　•让孩子知道出现这些强烈的哀痛、罪恶、羞愧等反应都是正常的。
　　•协助孩子寻找一些能带来成就感或建立自尊的活动。
　　•鼓励孩子参加运动和舞蹈活动。
　　•注意青少年在家中、学校以及同伴间的行为。
　　•协助青少年了解"灾难会造成心理创伤"这一事实，并知道需要时间克服。
　　•不要急着做出重大的决定。
　　•当孩子出现忧郁、易出意外、鲁莽行为以及个性改变的迹象时，家长应该关心及了解他们，必要时寻求专业的协助。

　　孩子在地震中失去了父母，我该如何帮助他们？
　　这次大地震中，不少孩子失去了父母。这些孩子可能会出现不同的反应：

　　•不相信家人已经永远离开，坚持他们会再回来。
　　•身体产生不适的反应：没食欲、呼吸困难、做噩梦等等。
　　•觉得自己是被过世家人抛弃的小孩，甚至会对他们感到生气。
　　•觉得亲人死亡是因为自己不乖、自己乱诅咒所造成的。
　　•模仿过世亲人的行为或特征。
　　•容易变得紧张。
　　•担心以后没有人照顾他、疼爱他。
　　•出现跟以前不一样的举动，例如特别乖、特别顽皮或故做坚强。